Zentekenen, schilderen en schrijven
Al was ik behoorlijk getalenteerd in realistisch tekenen, het ontdekken van Zen tekenen was voor mij een echte 'game changer'. Het voelde meteen als een makkelijkere en meer ontspannen manier van tekenen dan de manier van tekenen die ik mijn hele leven al had gebruikt. Het werd de gemakkelijkste manier om tegelijkertijd te tekenen, te mediteren en mijn hart te openen. Het is nu de basis voor alle tekeningen en aquarel schilderijen en het bracht mij ook intuïtief schrijven om verbinding te maken met mijn intuïtieve kennis.
Zen tekenen zorgde ervoor dat ik me meer verbonden voelde met de buitenwereld en met mijn innerlijke wereld. Ik kwam tot de conclusie dat mijn binnen- en buitenwereld veel meer met elkaar verbonden zijn dan ik ooit had kunnen vermoeden. Zen tekenen -met name blind contour tekenen- is ook een prachtige manier om mij bewust te worden van mijn 'ego' en innerlijke afleidingen. Als mijn afgeleide geest mijn tekenproces verstoort, zal dit zichtbaar zijn op papier. De tekening gebruik ik als weerspiegeling van mijn eigen gemoedstoestand. Ik kan in de tekening terugzien waar ik was afgeleid en waar niet. Het mooiste is misschien wel, dat het intensieve kijken, ook wel 'Zen zien' genoemd, helpt om mijn hart te openen. Dit alles bij elkaar maakt de tekenervaring nog intenser.
Hetzelfde geldt als ik met aquarel werk: het is de perfecte manier om met de stroom van het water op mijn papier mee te gaan en door intuïtieve beslissingen te nemen en het resultaat los te laten, creëer ik mijn eigen realiteit op papier.
Ik gebruik intuïtief schrijven (ook wel 'channelen of automatisch schrijven genoemd) om me meer bewust te worden van de energie in mijn hoofd en waarnemer te worden van mijn gedachten en emoties. Door vanbinnen stil te worden merk ik beter welke gedachten het gevolg zijn van een overactief hoofd (ook wel rumineren genoemd) en welke gedachten en informatie als het ware uit de lucht vallen of ingegeven worden. Zen tekenen, (Zen) schilderen met aquarel en intuïtief schrijven zorgen ervoor dat ik mij meer verbonden voel met de dingen waar ik van houd en hebben mij nieuwe ideeën en inzichten gebracht.
Als je een van deze technieken eens wilt proberen, bekijk dan eerst de onderstaande video. Het is een eenvoudige oefening om je gedachten te kalmeren en in de juiste mindset te komen. De oefening is perfect als begin voor alle drie de technieken.
Het goede nieuws is dat iederen kan leren Zen tekenen, schilderen en schrijven. Vooral in de westerse landen heerst een valse aanname dat alleen getalenteerde mensen 'kunst' kunnen maken of dat alleen zeer spirituele mensen verbinding kunnen maken met hun intuïtie of hogere intelligentie. Ik hoop dat deze website laat zien dat dit niet zo is. Ja, er zijn individuele verschillen tussen ons als het om kunstzinnig talent gaat en ja, sommige mensen hebben meer aangeboren vaardigheden, maar we hebben allemaal deze innerlijke waarnemer - Frederick Franck noemde dit 'onze innerlijke kunstenaar' - die kan worden wakker gemaakt. Als je je aangetrokken voelt tot mijn technieken om verbinding te maken met je innerlijke waarnemer, nodig ik je uit om hieronder meer over die technieken te lezen.
